Category: சப்பாத்தி வகைகள்

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பச்சை பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

Loading... காலையில் பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவு செய்ய நினைத்தால், அதற்கு பச்சை பட்டாணி சப்பாத்தி செய்து கொடுக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு சத்தான பச்சை பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : பச்சை பட்டாணி – 1 கப் கோதுமை மாவு – 1 கப் …

பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை – ஓமம் சப்பாத்தி

Loading... தினமும் உணவில் கீரையை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இன்று பொன்னாங்கண்ணிக்கீரையை வைத்து சத்தான சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை – ஓமம் சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 200 கிராம், பொன்னாங்கண்ணிக்கீரை – ஒரு கட்டு வெங்காயம் – 1ப.மிளகாய் …

பாசிப்பருப்பு பன்னீர் சப்பாத்தி

தேவையானவை: கோதுமை மாவு – 2 கப் நெய் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் பாசிப்பருப்பு – முக்கால் கப் பன்னீர் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் பூண்டு – தலா 2 (மிக்ஸியில் விழுதாக அரைத்து கொள்ளவும்) எண்ணெய், உப்பு – தேவையான அளவு

சத்தான திணை முருங்கைக்கீரை சப்பாத்தி

சிறுதானியம், கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று திணை, முருங்கைக்கீரை வைத்து சத்தான சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான திணை முருங்கைக்கீரை சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : திணை மாவு – 2 கப் முருங்கைக்கீரை – 1 கட்டு மிளகுத்தூள் – 1/2 …

பனீர் நாண்

எப்படிச் செய்வது? சூடான நீரில் ஈஸ்ட் மற்றும் சர்க்கரை கலந்து 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும். தண்ணீருடன் 2 கப் தயிர் கலந்து வைக்கவும். மைதா, கடலைப்பருப்பு, ஈஸ்ட் கலவையை, வறுத்த சீரகம், உப்பு, நெய் சேர்த்து, ஒரு ஆழமான பாத்திரத்தில் சேர்த்து தனியாக வைக்கவும். பிசைந்த மாவை 20 …

சுவையான சத்தான பாலக் சப்பாத்தி

பாலக்கீரையில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. பாலக்கீரையை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. இப்போது பாலக் சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான பாலக் சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 2 கப்,நெய் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,உப்பு – அரை டீஸ்பூன்,எண்ணெய், …

சூப்பரான பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி

பச்சை பட்டாணியில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இப்போது பச்சை பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். சூப்பரான பட்டாணி ஸ்டஃப்டு சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 2 கப், பச்சைப் பட்டாணி – ஒரு கப் கொத்தமல்லித் தழை – …

வாழைப்பழ சப்பாத்தி

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் விருப்பமான உணவு இது. வாழைப்பழ சப்பாத்திவாழைப்பழ சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள்: கோதுமை மாவு – ஒரு கப்,வாழைப்பழம் – 1,தேன் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்,உப்பு – ஒரு சிட்டிகை,நெய் – 2 டீஸ்பூன்,எண்ணெய், நெய் கலவை – தேவையான அளவு.

வெஜிடேரியன் முட்டை சப்பாத்தி

குழந்தைகள் விரும்பி உண்ணும் வெஜிடேரியன் முட்டை சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வெஜிடேரியன் முட்டை சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள்: சப்பாத்தி – 2 கடலை மாவு – 4 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயம் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது) பச்சை மிளகாய் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது) சில்லி …

சுவையான சத்தான வாழைப்பூ சப்பாத்தி

வாழைப்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. வாழைப்பூவை வைத்து சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான சத்தான வாழைப்பூ சப்பாத்திதேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – கால் கிலோபாசிப்பருப்பு – 5 டீஸ்பூன்நறுக்கிய வாழைப்பூ – ஒரு கப்சின்ன வெங்காயம் – 7பச்சைமிளகாய் – ஒன்றுபூண்டு – …
Close